乳幼児期は、心と体の発達の土台をつくる大切な時期です。
「発達のために何かしなきゃ」と思うと、少しプレッシャーを感じてしまうこともありますよね。
でも実際には、特別な教材や習い事がなくても、
日々の生活そのものが、十分な発達の機会になります。
今回は、私自身が子どもたちと関わる中で意識してきたことを、体験談とあわせてお伝えします。
① 五感を使った「やってみたい」を大切にする
乳幼児期の発達には、
見る・聞く・触る・動くといった五感を使った経験が欠かせません。
私が大切にしていたのは、
👉 なるべく安全を確保した上で、「やりたい」「触りたい」「見たい」を経験させること。
たとえば
・階段を登りたい
・椅子の下をくぐりたい
・高いところにある物を触りたい
そんな要求があったときは、危険がないよう見守りながら体験してもらっていました。
外遊び・室内遊びの工夫
外遊びでは
・公園での遊び
・お散歩
・庭の砂利遊び
など、さまざまな感覚に触れられる環境を意識しました。
上の子は感覚が敏感だったので、特に外で自然のものに触れる経験を多く取り入れていました。
室内では
・毛布の上に乗って、廊下を引っ張りながらダッシュ
・布団の上でハイハイ
・ジャンプ遊び
など、不安定な感覚を楽しめる遊びをよくしていました。
ただし、
✔ 無理やりはしない
✔ 本人が「NO」のときはやらない
このルールは必ず守っていました。
「経験させること」よりも、「安心して挑戦できること」を大切にしていました。
② 睡眠は発達の大切な土台
睡眠は、心と体の発達にとってとても重要です。
我が家では
・20:30〜21:00 就寝
・6:30〜7:30 起床
を目安に、日中の活動を調整していました。
昼寝が必要な時期は、
夜の睡眠が不足しないように昼寝で補うことを意識。
昼寝がなくなってからは
・疲れている日は早めに就寝を促す
・夕寝してしまって夜遅くなった日は、朝は無理に起こさずしっかり眠ってもらう
など、その日の様子を見ながら柔軟に対応していました。
毎日完璧じゃなくて大丈夫。
「年齢に合った睡眠を意識する」だけでも、十分だと感じています。
③ お手伝いは、発達と自己肯定感を育てる
お手伝いは
・自己肯定感
・自立心
を育てるだけでなく、発達にも良い影響があります。
我が家では
・タオルをたたむ
・机を拭く
・食事の準備でお箸を並べる
など、できそうなことを少しずつお願いしてきました。
無理強いはせず、
「お願いしてみる」スタンスで関わっていましたが、
ありがたいことに、「役に立てること」が嬉しかったようで、進んで手伝ってくれるようになりました。
お片付けは空間認知、
洗濯物たたみや料理は手先の発達にもつながります。
年齢に合ったことで十分なので、
「できた」「任せてもらえた」という経験を大切にしていました。
④ 家庭のルールは「わかりやすく・一貫して」
家庭のルールについては、私自身も最初は基準がわからず悩みました。
そこでまず
👉 「お約束」をテーマにした絵本を読み聞かせ
子どもがイメージしやすい形で伝えることから始めました。
スマホ・ゲームのルール
我が家では
・スマホやゲームはOK
・必ずタイマーを使い、30分間
というルールを徹底。
最初は
・時間で終われず癇癪を起こす
こともありましたが、
✔ タイマーが鳴ったら「次の楽しみ」（おやつなど）をセット
✔ 約束を守れたら、また次にできることを伝える
これを繰り返すことで、少しずつ切り替えられるようになりました。
今では名残惜しそうにしながらも、時間で終われています。
発達の土台づくりは、日常の中にある
「発達の土台づくり」と聞くと、
責任が重く感じてしまうかもしれません。
でも実際は、
✔ 遊ぶ
✔ 寝る
✔ 手伝う
✔ ルールの中で生活する
こうした毎日の積み重ねが、しっかりと子どもの力になっています。
うまくやろうとしなくて大丈夫。
まずは、今の生活の中で「少し意識してみる」ことから。
それだけでも、十分だと私は感じています。
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